• Kosten: 295 euro
  
• Van 10 tot en met 13 november 2011
• Aankomst: Avond vooraf 
• Frequentie: 1 maal per jaar
• Locatie: "De Kluizerij", Affligem België
• Aanmelden: klik hier.
• Klik hier om video te bekijken

Centrum Bezielen organiseert in november 2011 een Vipassana-retraîte. Het is een ingekorte versie van de gebruikelijke tiendaagse Vipassana-retraîtes, waarbij de nadruk nog steeds ligt op het verwerven van zelfinzicht door middel van meditatie. Het weekend vindt plaats in een prachtig klooster bij het Belgische plaatsje Affligem.

Bij inschrijving sturen wij u een boekje met basisprincipes zoals wij deze onderwijzen. Het klooster is zo ingericht dat we in stilte kunnen zijn.

We bouwen de Vipassana op over de drie dagen zodat u de tijd heeft om er in te komen. We hanteren alle Vipassana methoden: zitten, lopen, liggen, buigmeditatie en we wisselen deze af. We werken naar een energie van observatie zodat we in deze drie dagen tot inzicht komen.

Wat is Vipassana-meditatie?
Vipassana is een woord uit het Pali, een oude Indiase taal en betekent "inzicht, de dingen zien zoals ze werkelijk zijn". De Vipassana techniek is gebaseerd op het observeren van de natuurlijke ademhaling en lichamelijke gewaarwordingen. Ze toont een praktische weg om de realiteit van eigen lichaam en geest te onderzoeken en om problemen die diep binnenin de geest verborgen liggen te ontmantelen en op te lossen.

Alhoewel de Vipassana methode de essentie is van wat Gautama de Boeddha onderwees, heeft deze niets te maken met een religieuze groepering. Vipassana kan aanvaard en beoefend worden door mensen van om het even welke achtergrond. De techniek wordt in een afgeschermde omgeving onderwezen en na de cursus staat het de deelnemer vrij om deze al dan niet verder te beoefenen en in het dagelijks leven toe te passen.

De basis van de techniek is de erkenning dat alle mensen te maken hebben met eenzelfde soort problemen en dat er een praktische methode bestaat die deze problemen kan oplossen. Alle menselijke problemen hebben dezelfde oorsprong: de neiging tot afkeer, hebzucht en onwetendheid in de menselijke geest. Het beoefenen van Vipassana maakt de geest geleidelijk aan vrij van alle onzuiverheden en spanningen. In plaats daarvan komen positieve kwaliteiten tot ontwikkeling zoals vriendelijkheid, verdraagzaamheid, medeleven en goede wil voor allen.

Lokatie Vipassana-weekend

Het weekend vindt plaats in voormalig Benedictijner Klooster "De Kluizerij". Geniet van de prachtige natuurlijke omgeving. U overnacht in twee-persoonsslaapkamers. Lakens, hoofd kussensloop en handdoek dient u zelf mee te nemen. Vegetarische maaltijden, thee en koffie zijn inbegrepen.

Leraar
De begeleider van dit weekend is Mario van den Bree van Centrum Bezielen Rotterdam, lid van de Vereniging voor Mindfulness. Door jarenlange ervaring met groepswerk zal Van den Bree ervoor zorgen dat iedereen aan bod komt. Er wordt gewerkt met ongeveer acht deelnemers. 

Voorbereiden?
Wil je je alvast voorbereiden op het Vipassanaretraîte? Kijk dan naar onze mindfulness-pagina (onder het evenement), waar tal van nuttige oefeningen en boeken genoemd staan. Een andere aanrader is om deel te nemen aan het mindfulness yogaweekend en de achtweekse mindfulnesstraining. Deze gaat 30 augustus van start (klik hier om je op te geven).