Yoga cursus Rotterdam kunt u kiezen uit twee mogelijkheden ,

1. Chrakra-yoga beeldend op de zondag,

Op de zondagen in het voorjaar kan worden deelgenomen aan chakra-yoga cursus
In yogalessen en tekensessies leer je, beleef je en teken je hoe jouw energie is verdeeld over je lichaam en je leven.
Het begrip chakra komt uit de Ayurveda en betekent zoveel als (energie-)‘wiel’ of ‘wenteling’.  Meer dan honderd van deze energiekolken in en aan ons lichaam creëren een energieveld waar zowel ons lichaam als onze geest op functioneren.
De zeven voornaamste chakra’s liggen langs onze ruggengraat en in ons hoofd en zijn gekoppeld aan het functioneren van de klieren; onze hormoonhuishouding. Zo bepalen ze niet alleen onze lichaamsfuncties, maar ook ons gedrag.
De energie in bij voorbeeld het basis chakra is derhalve niet alleen gerelateerd aan de basis van het lichaam (je gewicht, en de vorm en conditie van je onderlichaam en dikke darm), maar ook aan de basis van je leven; je gezondheid/weerstand, je werk en bezittingen en je vertrouwen.

De zondag begint met yoga; een eerste bewustwording van je eigen energie in het onderhavige chakra.
De yoga wordt geleid door Mario of Marijke.

Dan volgt het tekenwerk;     

            
Dit wordt een mandala. Deze geeft je chakra-energie weer aan de hand van een cirkelpatroon. Deze opzet wordt al vele eeuwen hiervoor gebruikt in de Yantra Yoga. Het grondpatroon is een gegeven uit de Ayurdedische traditie; de invulling is echter weer heel persoonlijk.

De tekensessie worden geleid door Marijke van der Burg, yogadocente, tekentaaldocente, coach beeldend.

• Start: Zondag 13 Maart daarna iedere week instroom mogelijk. Kijk in de agenda
• Duur: 8 weken op zondag van 17.00 tot 20.00 
• Kosten:   185 Euro     
• Cursusboek: 22 Euro

2. Mindfullness Yoga in Mandalas

In de tekencursus Yoga in Beeld  komen je verborgen beelden aan de oppervlakte.  Er ontstaan heel persoonlijke kunstwerken, vol betekenis.
Deze cursus is opgezet voor mensen die hun eigen on- of halfbewuste beelden waarde toekennen en vreugde beleven aan het Scheppen van iets Moois op het platte vlak.
“Diepzielduiken” in volledige aandacht en dan aan de slag met allerlei materialen.
Je tekeningen – vaak in de vorm van een madala - zijn je eye-openers  (en eye-catchers!)  en wegwijzers.

Wat kom je tegen bij Yoga In Beeld?:

• Intuïtief tekenen
• Yogathema’s  (gronden, leven in het Nu, loslaten, stromen, ademhalen etc)
• mindfullness-thema’s ( verlies, willen, groei en bloei, angst, delen, genieten etc)
• abstracte weergave
• kleurgebruik en kleurkennis
• energie
• samenwerking
• de natuur – bomen, dieren, landschappen
• elementen
• seizoenen
• calligrafie
• monsters en engelen
• potloden en stiften, penselen en krijt, wassingen en ecoline, houtskool en was etc

Constante factoren in deze doorlopende cursus zijn: plezier in de symboliek van de eigen beeldtaal, bewustzijnsverruiming en natuurlijk genieten van je eigen Scheppingen..

• Les wekelijks op maandag avond van 20.00-22.00 uur
• Kosten: 185 euro per 10 lessen
• Instroom iedere week mogelijk

Uw docent :