jouw plek voor inspiratie
Ice.Club Training

Ice.Club Training

Ice.Club nodigt je uit voor de intensieve Ice.Club Training Arctic Vitality. In de wonderschone omgeving van de Zwitserse Alpen neem je een duik in de diepten van jezelf door het trainen van focus, ademhaling en respons. Doel is om zelfbewustzijn te realiseren. Ervaar je ware potentieel. Ervaar volledige openheid. Ervaar totaliteit!

Stel je eens voor: je wordt wakker bij zonsopgang, waarna je begint met ademhalingsoefeningen en een bad in de ijskoude rivier. Na een biologisch ontbijt vertrekken we voor een uitdagende wandeling in de mooie natuur. We lopen langs bevroren watervallen, door een adembenemende kloof, of gewoon naar de top van Ax Alp (1535 meter) met niets dan sneeuw om ons heen. En om de lente te verwelkomen, heb je de speciale kans om deel te te nemen aan een traditionele zweethutceremonie.

Ice.Club Training
Ice.Club Training

Over de Ice.Club Training

De eerste 2-3 dagen van de Ice.Club Training Arctic Vitality introduceren we een aantal krachtige technieken en oefeningen aan je. Het doel is om volledig bewust te worden van je ademhaling, en in staat om deze te controleren. Hierbij oefen je in het toepassen van een sterke focus en in het vermogen om gewaar te zijn van de respons die je lichaam en geest geven als reactie op diverse prikkels uit de omgeving. Zoals kou.

Op dag 4-7 gaan we dieper. Je leert het toepassen van krachtiger ademhalingstechnieken om sterker te worden, en je traint je focus om jezelf te centreren. Oftewel, in je kracht te staan. Je opent jezelf voor wat zich aandient in jezelf en traint hier bewust naar te kijken. De ultieme manier om dit te oefenen is tijdens de uitdagende wandelingen in de omgeving. Ook de zweethutceremonie ondersteunt dit proces.

Biofeedback therapy

Wat is de winst?

  • Leer om je ademhaling in te zetten bij elke uitdaging in het leven
  • Leer een open focus aan
  • Leer het vermogen om adequaat te reageren in het leven
  • Verhoog je energieniveau
  • Versterk je immuunsysteem
  • Beïnvloed je zenuwstelsel
  • Ontgift je lichaam

Details Ice.Club training

  • Spreektaal: Engels
  • Kosten: €840,-
  • Hoe voor te bereiden: neem dagelijks een koude douche gedurende 60 seconden, waarbij je langzaam ademhaalt. Ideaal is deelname aan de Ice.Club Cool Challenge: je ontvangt gratis online ondersteuning. Aanmelden kan via de Ice.Club website.
  • Aanmelden voor de Ice.Club Training: via het formulier op deze pagina.

Inbegrepen

  • 8 dagen training, 2 ervaren leraren
  • Prachtige wandelingen langs watervallen, kloven en naar Ax Alp
  • Alle workshops en activiteiten
  • Goede beveiliging bij de buitenactiviteiten
  • Alle maaltijden, koffie tijdens de maaltijden en de hele dag kruidenthee
  • Transport op locatie
  • Zweethutceremonie

Accommodatie

De accommodatie betaal je apart van de training. Boek en betaal je accommodatie via Moris Buehlmann van Schweibenalp (kosten: ongeveer 96 CHF (€90,-) per nacht, inclusief maaltijden, koffie bij maaltijden en de hele dag kruidenthee). Alle maaltijden zijn biologisch. Veganistisch, glutenvrij, lactosevrij en andere diëten zijn mogelijk.

Hoe kom je bij accommodatie Schweibenalp?

  • Deelnemers kunnen per auto naar de locatie rijden. Vanaf Utrecht is het 850 km, ongeveer 8,5 uur rijden.
  • Je kunt ook met het vliegtuig en de trein. Kom aan op het vliegveld van Basel-Mulhouse-Freiburg of Zurich. Neem dan de trein naar Brienz (rijdt vaak, duurt ongeveer 3 uur). Vanaf Brienz kun je met de bus of taxi naar Schweibenalp (20 minuten).

Trainers

Linda Koeman is yogadocent en gecertificeerd trainer in de Wim Hof-methode, die ademhaling, focus combineert om kou en extreme omstandigheden beter te kunnen doorstaan. Linda Koeman, docent in de Wim Hof-methode bij Bezielen In 2014 paste Linda de methode toe toen ze de Kilimanjaro beklom in een recordsnelheid. In 2015 nam ze deel aan de liefdadigheidsrun Ice4Life op IJsland. In het zelfde jaar was Linda mede-oprichter van de Cool Challenge, een publieksonderzoek onder ruim 3000 mensen naar de effecten van koud douchen. De resultaten waren opzienbarend, met bijna 30 procent minder ziekteverzuim en een algeheel gevoel van meer energie. Begin 2016 richtte Linda de Ice.Club op, met als doel om koud douchen bekender te maken bij een wereldwijd publiek. Ice.Club organiseert live evenementen om je de voordelen te laten ervaren van bewust ademhalen, het toepassen van focus en het observeren van je mentale en fysieke respons.

Tummo Meditation on IJslandMario van den Bree is persoonlijke coach en trainer. Mario ontving zijn opleiding bij een aantal spirituele leiders; bij de therapeutentraining van de Humaniversity; bij het Oshof Instituut voor Revitalisatie Coaching en aan het Hellinger Instituut voor familieopstellingen. In 2006 richtte Mario Bezielen op, centrum voor inspiratie in Rotterdam (Nederland), later door als Stichting Bezielen en Bezielen Academy. Doel van Bezielen is om mensen zichzelf te laten ontmoeten en zo hun leven duurzaam en diepgaand te veranderen. Technieken die hij gebruikt zijn yoga, mindfulness meditatie, reiki en 1-op-1 coaching. Samen met Linda Koeman, wil Mario zijn ervaring delen bij alle activiteiten van de Ice.Club.

Hoe we werken

Ice.Club wil je begeleiden bij het bereiken van je volle potentieel. Om welke verandering dan ook mogelijk te maken is het nodig om eerst je huidige positie onder ogen te zien. Daar vandaan is het mogelijk om je opties en vermogens uit te breiden. Zo realiseer je uiteindelijk verandering naar een meer compleet en open bewustzijn. Essentieel bij deze verandering zijn de peilers van ademhaling, focus en respons. Met één sleutel: blootstelling aan kou.

Sporttraining & persoonlijke coaching

Tijdens onze evenementen onderneem je een reis door verschillende lagen van bewustzijn. De ene keer voor een korte ontmoeting, de volgende keer voor een duik in het diepe met een totale ervaring. Dat is ontwaken in jezelf!

Ice.Club training

Inschrijven voor de Ice.Club training. Vul a.u.b. voor iedere persoon die deelneemt een volledig formulier in. Dit is nodig om alle gegevens per persoon compleet te hebben. De aanmelding zal naar het opgegeven e-mail adres verzonden worden.
  • Op basis van Wim Hof Methode gegeven door erkend docent Linda Koeman en ondersteund door Mario van den Bree
  • Prijs: 1.595,00 €
    Op basis van Wim Hof Methode inclusief 7 overnachtingen en maaltijden en 8 dagen training.
  • 0,00 €
    Na aanmelding ontvangt u de bankgegevens via mail. Gelieve dit bedrag over te maken op de bankrekening van Bezielen. Pas na ontvangst van het bedrag is de reservering geldig. Ik begrijp dat ik zelf de accommodatie moet reserveren en betalen in Zwitserland.

0 Reactie

Voeg een reactie toe

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

0

Your Cart