Plek van persoonlijke groei en inspiratie

Mindfulness-onderzoek: brein onder de scan wijst op voordelen

De afgelopen jaren worden de weldadige effecten van mindfulness voor lichaam en geest steeds meer bewezen door de wetenschap. De BBC wilde dit zelf weleens zien, en hield in een mindfulness-onderzoek het brein onder de scan.

BBC-correspondent David Sillito wilde de kracht van mindfulness zelf wel eens ervaren, en ontving training in de techniek. Vervolgens dook Sillito onder de MRI-scan. Wat bleek? Het ik-gedeelte van zijn brein was aanzienlijk minder actief dan in normale toestand. Bij een ander proefpersoon werd met het mindfulness-brein onder de scan zichtbaar dat haar pijnbeleving vrijwel volledig verdween. Bekijk hier de video, waarmee eens temeer het nut van de aandachtsleer is aangetoond in officieel mindfulness-onderzoek.