De afgelopen jaren worden de weldadige effecten van mindfulness voor lichaam en geest steeds meer bewezen door de wetenschap. De BBC wilde dit zelf weleens zien, en hield in een mindfulness-onderzoek het brein onder de scan.
BBC-correspondent David Sillito wilde de kracht van mindfulness zelf wel eens ervaren, en ontving training in de techniek. Vervolgens dook Sillito onder de MRI-scan. Wat bleek? Het ik-gedeelte van zijn brein was aanzienlijk minder actief dan in normale toestand. Bij een ander proefpersoon werd met het mindfulness-brein onder de scan zichtbaar dat haar pijnbeleving vrijwel volledig verdween. Bekijk hier de video, waarmee eens temeer het nut van de aandachtsleer is aangetoond in officieel mindfulness-onderzoek.