Stiltedag miniretraite mindfulness
Plek van persoonlijke groei en inspiratie
Wie gunt zichzelf nog de tijd om even stil te staan? En te luisteren naar wat het hart je ingeeft?
Kom weer thuis bij jezelf in stilte. Even geen afleiding, verplichtingen of verwachting.

Wat is stilte?

Stilte is niet het tegenovergestelde van geluid of rumoer. Het is de rust die altijd op de achtergrond aanwezig is.

Wat kun je verwachten in stilteperiode?

In stilte is er alle ruimte voor jezelf. Hier breng je de aandacht weer even helemaal terug bij jezelf. Door rust te brengen in je hoofd en systeem vind je weer helderheid en opent je hart, waardoor je liefde weer kunt ervaren.

Waaruit bestaat een stilte retraite bij Bezielen?

Kom eens proeven aan stilte tijdens onze stiltedagen, stilteweekenden en stilteweken bij Bezielen. Het programma is voor iedereen toegankelijk met en zonder ervaring. Je wordt begeleid door ervaren docenten die het zijn in stilte en meditatie tot in den diepte zelf hebben beproeft en ervaren.
Met lichte yoga oefeningen die zorgen dat je je lichaamssysteem ontspant en in balans brengt en diverse meditatie en ademhalingstechnieken vanuit diverse spirituele tradities, zul je gevoed en geïnspireerd weer naar huis gaan.
In onze stilte retraites leer je tools die je helpen om die stille ruimte en rust van het hart altijd weer terug te vinden in jezelf. Waar je ook bent.
Esme Ritstier

Begeleiding
De begeleidster van deze yoga retraite is Esmé Ritstier. Onder de begeleiding van Sahajananda, grondlegger van Hridaya Yoga, genoot ze haar opleiding in Mexico, waar ze samen met haar partner heeft gewoond en het Hridaya Meditatie Centrum heeft ondersteund achter de schermen. Zij bracht meerdere periodes in stilte door, uiteenlopend van 10,17 en zelfs 49 dagen achtereenvolgend. Alsmede retraites in het donker, ook wel bekend als Kaya Kalpa. Met haar doorleefde ervaring maak zij de stiltedag een inspirerende en ontspannen plek om te verblijven. Het kan zijn dat er een extra docent aanwezig is en delen van de lessen op zich neemt.

0

Your Cart