Mindfulness bij Bezielen
Bij Bezielen kun je terecht voor een uitgebreid pakket aan mindfulnesstrainingen. Heb je weleens van mindfulness gehoord en wil je eens vrijblijvend kennismaken? Of pak je het graag grondig aan en wil je leren de aandachtsbeoefening structureel in je dagelijks leven toe te passen? Voor elk is er wat wils.
- Basistraining (8 lessen) sinds 2007
- Kennismakingsworkshop: A Taste of Mindfulness (1 avond)
- Stiltedag – miniretraite mindfulness
- Mindfulnessweekend Veluwe
- Bedrijfstrainingen mindfulness
- Online mindfulness training (komt binnenkort online)
Wat is mindfulness?
Mindfulness is een vorm van aandachstraining die je in het nu brengt, in het huidige moment. Het is een methode die eeuwenoude wijsheid uit het Oosten combineert met de meest actuele inzichten uit het Westen. Je zult er je hele leven plezier van hebben.
Inmiddels is het wetenschappelijk goed onderbouwd en is er een steeds grotere groep van liefhebbers en beoefenaars die volop profijt heeft van deze investering. Van de rust, het overzicht, de mildheid en relativering. Bij een verantwoordelijke baan, een druk gezin, een pittige opleiding of juist in een periode van reflectie. De kern van deze aandachstraining ligt in het verschil tussen leven op de automatische piloot en bewust leven. Je leert met openheid en acceptatie aandacht te hebben voor wat zich in jou voordoet. Sensaties, gevoelens, gedachten komen en gaan. Onaangename gevoelens en gedachten zijn over het algemeen niet echt welkom, zoals wij allemaal weleens ervaren. Je ontwikkelt een manier om hier op een vriendelijke en geïnteresseerde manier naar te kijken. Het aanbod van Mindfulness bij Bezielen helpt je deze weerstand weg te nemen en op een effectieve wijze om te gaan met deze gevoelens. 
De Mindfulness-trainer is Mario van den Bree. Van den Bree heeft jarenlange ervaring met mindfulness en persoonlijk ontwikkelingswerk en is aangesloten bij de Vereniging voor Mindfulness (VVM Lidnummer 120151).
Klik hier voor: mindfulness info & algemene voorwaarden. Of je nu jong of iets ouder bent. Een volle of juist een lege agenda hebt. Een optimist bent of misschien wat somberder in het leven staat. Indien je je leven op de rails hebt of juist iets mist… Het gevoel dat je maximaal wilt genieten kennen we allemaal! Minder drukte, meer overzicht, bewuster leven. Mindfulness maakt dit mogelijk. Bij Bezielen vind je een breed aanbod voor elke behoefte en elk niveau. 
Mindfulness basistraining
Voel je dat je meer uit je leven kunt halen? Zoek je voldoening en echt contact, met anderen én jezelf? Wil je rust en overzicht, zonder hiervoor eerst een dag in je agenda te moeten plannen? Meld je dan aan voor de mindfulness basistraining bij Bezielen in Rotterdam of Alkmaar. In 8 weken leer je de grondprincipes van de populaire aandachtsleer. Wat:…
Online mindfulness training
Er zijn tegenwoordig veel middelen om online te zijn. Vaak zijn telefoon, laptop, mp3-speler juist bron van afleiding, om niet in het hier en nu te zijn. Bezielen nodigt je uit hier anders mee om te gaan. We hebben hiervoor de ideale tool ontworpen: de Online Mindfulness Training. Een grondige training in aandacht, die voor een breed publiek toegankelijk is. Kosten bedragen…
Mindfulness Rotterdam
Mindfulness: je ontkomt er niet aan tegenwoordig. En dat is terecht, want deze aandachtsleer is misschien wel het grote medicijn tegen schaduwkanten van onze maatschappij, zoals stres, eenzaamheid en depressie. Kom daarom profiteren van Mindfulness Rotterdam. Mindfulness bij Bezielen Bij Bezielen kun je terecht voor een uitgebreid pakket aan mindfulnesstrainingen. Heb je weleens van mindfulness gehoord en wil je eens vrijblijvend kennismaken?…
Bedrijfstraining mindfulness
Of je nu jong of iets ouder bent. Een volle of juist een lege agenda hebt. Een optimist bent of misschien wat somberder in het leven staat. Indien je je leven op de rails hebt of juist iets mist… Het gevoel dat je maximaal wilt genieten kennen we allemaal! Minder drukte, meer overzicht, bewuster leven. Mindfulness maakt dit mogelijk. Een gezonde geest…
Stiltedag miniretraite mindfulness
“There is a voice that doesn’t use words. Listen.” ~ Rumi Wanneer we er bij stilstaan, zijn er eigenlijk maar weinig momenten, waarop we echt helemaal met ons Zelf zijn. Zelfs als we ‘alleen’ zijn, zijn we vaak nog in gezelschap van onze denkgeest die ons hoofd voortdurend bezighoudt en ons in beweging zet met het denken en doen van allerlei activiteiten.…
Vervolgtraining mindfulness
Of je nu jong of iets ouder bent. Een volle of juist een lege agenda hebt. Een optimist bent of misschien wat somberder in het leven staat. Indien je je leven op de rails hebt of juist iets mist… Het gevoel dat je maximaal wilt genieten kennen we allemaal! Minder drukte, meer overzicht, bewuster leven. Mindfulness maakt dit mogelijk. De vervolgtraining mindfulness…
mindfulness oefeningen
Bezielen biedt een aantal gratis mindfulness oefeningen. Verdiep je op eigen gelegenheid in de aandachtsleer en werk toe naar een ontspannen basishouding, die je weerbaarheid, wakkerheid en verbondenheid geeft. De 3 minuten ademruimte Eerste van een reeks mindfulness oefeningen voor dagelijks gebruik. Begin met circa 3 minuten, later kan het geheel eventueel nog verkort worden. Stap 1: Bewust worden – Neem doelbewust…
Mindfulnessweekend
Of je nu jong of iets ouder bent. Een volle of juist een lege agenda hebt. Een optimist bent of misschien wat somberder in het leven staat. Indien je je leven op de rails hebt of juist iets mist… Het gevoel dat je maximaal wilt genieten kennen we allemaal! Minder drukte, meer overzicht, bewuster leven. Mindfulness maakt dit mogelijk. Het mindfulnessweekend is…
Mindfulness workshop
Of je nu jong of iets ouder bent. Een volle of juist een lege agenda hebt. Een optimist bent of misschien wat somberder in het leven staat. Indien je je leven op de rails hebt of juist iets mist… Het gevoel dat je maximaal wilt genieten kennen we allemaal! Minder drukte, meer overzicht, bewuster leven. Mindfulness maakt dit mogelijk. De mindfulness workshop…
Mindful Buddy App
Wil je optimaal genieten? Meer rust en overzicht, bewuster leven? Dat kan elke dag met Mindful Buddy. Join the mindful life en download de app! Voor beginners, docenten en trainers. Wat is de Mindful Buddy App? De Mindful Buddy App is jouw maatje, dat je helpt om een houding van open aandacht te ontwikkelen. In plaats van op de automatische piloot leert…